第0004章 石上刻字！（第4 / 4页）
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而将沙包直接挂在手臂上，心思集中在别的事情上，身体会自动去适应这样的重量。
适应是人的本能。
而且这个办法，不需要剧烈活动，是唯一可以锻炼他这种先天气血虚弱的人的办法。
当即，唐麟就带着小灰穿过小树林，看到一条笔直的拱桥，在桥西边有一座假山，这假山前面是一块三丈大左右的水池，池水清澈，深不见底，上面漂浮着几片荷叶。
这当初名震龙象城的宝地，如今已经成为一个普通水池。
经过这十天的痛苦锻炼，他虽然感觉犹如在地狱中度过，几次都险些累得哭出来，但听到小灰说自己指力达到青年人程度时，心中便不由得一阵滚烫。
自己手指的力量，竟然比得上一个普通的青年人！
锻炼臂力？
真是期待啊！
……
唐麟心中不由叹息。
……
第二天从书院回来后，唐麟就知道了如何锻炼臂力，他听从小灰的吩咐，在武馆内寻找了四个小沙包，每个约莫五斤重，将两个沙包系在一起，将手臂当扁担一样挑起。
每手各十斤！
“你要站着刻字，每天十个，和之前一样，每天增加两个！”小灰看着唐麟两手的沙包，“这沙包挂着你手上，你心思完全集中在刻字上面，臂力会在无形中增长，效果比起做俯卧撑还好。”
“确实。”唐麟仔细一想，也觉得如此。
做俯卧撑虽然是一种锻炼，但精神力集中在上面，会感觉到疲倦，而且手臂自身也会酸痛，需要经常休息。