第300章 训练手册(第2 / 7页)
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联盟很多球队为了对付奥尼尔,特别青睐那种大体重的球员,甚至于有意让内线球员增重,为的就是对抗奥尼尔。
后来随着科学设备用的越来越多,也是不断有更新。
杰克逊还翻着那本训练手册,越看越起劲,他愈发觉得,陈宇在训练这一块儿,那是真有东西的。
在陈宇和姚铭母亲已经开始交流拌馅儿的心得时,姚铭回来了。
而后就是技术方面的提升,比如因为足够灵活,可以往技巧性的中锋发展。
还有探花保罗·加索尔,那都已经成为了灰熊的绝对核心,队内得分王,年度最佳新秀。
因为姚铭体型上有一个优点,就是下肢力量强壮,增加核心力量训练,能够在篮下站的很稳。
因此陈宇建议姚铭往奥拉朱旺的方向去发展。
这一路上,他越想越觉得陈宇说的对。
等他上前,陈宇从随身的挎包里取出一本四开大小,足有一指厚的手册递了过去。
旁边的纪录片跟拍导演眼前一亮,急忙招呼摄像机对准了几人。
“姚铭,教一教菲尔,你看他包的丑死了。”陈宇主动道。
假如说,早就效仿太阳,搞五分钟条例,能不注意到奥尼尔和科比的矛盾?
“是这样的,陈找你有事,想和你聊聊。”杰克逊立刻把锅丢给了陈宇。
“比如这个,你看用一些会发光的环形灯光,设置在固定的位置,一旦发光,立刻把球传过去,还要求球能穿过圆环,提升传球精准度,这方法很有用啊。”杰克逊指着其中一个训练计划给库普切克看。
“陈,待会儿我们要做什么?”下车后,杰克逊问道。
他满脸兴奋,陈宇却默默无语。
姚铭脸上忍不住有了笑意,憋的难受。