第133章 练新兵，郭靖之忧（第2 / 3页）

郭靖这个行家的赞许，让李浩然为个纸上谈兵的家伙精神大振，逐一一把引体向上、单杠、仰卧起坐、蛙跳、爬竿、压腿等运动项目及功效一并说了出来。

郭靖彻底的给李浩然这一手震慑住了，忙道：“李兄弟，这些训练法郭某闻所未闻，要不由你来练，毕竟这套练习法是你之所独创。”

李浩然没有答应，他虽然立志下来，为抗蒙出一份力，但他不想困在襄阳城。因为有些事情，还要自己出面去做，除了自己不视皇权至上的狗屁道理，世上可没有几人愿意去皇宫闲逛。

郭靖敢不勉强，他知道李浩然能够这般出力已经很不容易了，如果要求太多，就强人所难了于是，他继续看将下去，每每碰到不懂之处，便出口询问。

李浩然自然知无不言，言无不尽了。于是，他将自己练兵的构想尽数告诉了郭靖，郭靖也将自己的腹案告诉了李浩然。

“绿鬓视草，红袖添香，眷属疑仙，文章华国。”这个时代还没有这般说法么？李浩然一呆，瞬间又念到这一句，笑道：“你们三姐妹，文武双全，谓之红袖亦可，不过我一介粗人，并非什么文人。好啦，随你们自己想去吧！我先干活了，免得失信于人，军国大事最是马虎不得了。”

言罢，也不管她们三人在那里大眼瞪小眼，兀自奋笔疾书，希望早些时候将练兵之法搞定。

……

次日清晨，李浩然将自己一夜的心血交给郭靖。

郭靖一夜未眠，除了李浩然给他说的游击战术，更多期待他的系统练兵之法。希望从他这里得到一些新见解。

两人根据彼此的看法，将相互可取的地方综合，互补不足，形成了一套全新的练兵模式。

郭靖是实干家，他在襄阳城一处偏僻的且无法耕种的荒地，在荒地上建造起了各式各样的训练器材，并且就地整顿了番，全当演兵场来使用。

李浩然所写是自己根据后事的经验，创出了一些训练方式，郭靖边看边问。

李浩然倒也没有藏私，一一告诉了郭靖。

郭靖听得是目瞪口呆，一系列生僻词搅得不太聪明的郭靖头昏脑胀，半晌才奇道：“这负重奔跑爬山我明白。可这连续立定跳是什么训练，还有这俯卧撑，是什么？”

郭靖先示范了“连续立定跳”和“俯卧撑”的动作，然后解释道：“郭大侠，这‘连续立定跳’时，股直肌和大腿肌肉处于绷紧的状态，这时常练习可以锻炼人大腿的爆发力，让兵卒在战场上拥有瞬间置敌于死地的本领。至于‘俯卧撑’则是力量的训练，提高上肢、胸部、腰背和腹部肌肉力量，一举多得，对士卒的力量练习特别有效！”

郭靖眼中一亮，由衷赞叹：“李兄弟，你这训练方法，前无古人，郭某佩服。如此反复练习，确实比一般的锻炼更加高明！”